Zjistěte, jak masáž lávovými kameny podporuje detoxikaci těla, jaké jsou její benefity, co očekávat během sezení a tipy pro maximální účinek.
Čti dál
Jak často na baňkování: konkrétní frekvence podle cíle (bolest zad, sport, imunita), kontraindikace, tabulka, tipy a plán péče. Aktuální pro 2025.
Čti dál
Jak čokoládová masáž pomáhá proti stresu: co dělá s tělem, jak probíhá, komu se hodí a kdy ne. Praktické tipy, ceny 2025, DIY i časté dotazy.
Čti dál
Hledáš odpověď na otázku, jak často podstupovat lymfatickou masáž? Zjisti, co ovlivňuje četnost, na co si dát pozor a proč je důležité mít individuální plán.
Čti dál
Rehabilitační masáže dokáží zázraky – pomáhají od bolesti, zlepšují regeneraci i pohyblivost. Nejde jen o relax, ale o klíč ke zdravějšímu tělu i mysli.
Čti dál
Antimigrenozní masáž dokáže často zmírnit nepříjemné symptomy migrény a bolestí hlavy, když léky nestačí nebo je nechcete užívat neustále. V článku se dozvíte, jak tento typ masáže funguje, na jaké body zaměřit prsty a jaké domácí tipy opravdu pomáhají. Najdete zde jasné rady k provedení masáže podle ověřených postupů. Naučíte se také, co dělat, když vás bolest přepadne nečekaně, a kdy je čas zajít za odborníkem.
Čti dál
Breussova masáž je jemná technika zaměřená na úlevu od bolesti zad a regeneraci páteře. Často pomáhá lidem, kteří mají sedavé zaměstnání nebo trpí stresem. Tato metoda klade důraz na klidné dotyky a využívá léčivých olejů, které podporují uvolnění svalů. Mnozí na ni nedají dopustit kvůli její šetrnosti a příjemnému průběhu. V článku zjistíte, jak masáž probíhá, co od ní čekat, a komu může nejvíc prospět.
Čti dál
Masážní baňkování je metoda, která kombinuje tradiční postupy s moderními poznatky o regeneraci těla. V článku zjistíte, co se při baňkování v těle reálně děje, komu může pomoct a na co si dát pozor. Dozvíte se taky konkrétní tipy na správné použití baněk doma i kdy raději zajít k odborníkovi. Jestli vás bolí záda, máte napjaté svaly nebo prostě hledáte přírodní způsob, jak se uvolnit, tady najdete jasné odpovědi.
Čti dál
Suchá kůže může trápit kohokoli, a často za tím stojí víc než jen špatný krém. Zjistíte, jakou roli hraje pitný režim, vitamíny a také proč je tak těžké udržet pokožku hebkou na jaře. Prozkoumáme i méně známé souvislosti, třeba zda vám může pomoct antimigrenozní masáž. Nabídnu konkrétní tipy, které fakt fungují, odkudkoliv – ať už sedíte doma, nebo čekáte u pediatra s dětmi. Každý bod je vyzkoušený na vlastní kůži a bez zbytečných triků.
Čti dál
Objevená Johannem Dornem, Dornova metoda je jemná manuální terapie zaměřená na harmonizaci těla a duše. Nabízí úlevu od bolestí zad a kloubů a zároveň posiluje celkovou vitalitu. Tento přístup je oblíbený díky své šetrnosti a okamžitým výsledkům. Rozšířila se po celém světě a odhaluje nový potenciál pro lepší zdraví.
Čti dál