Thajská masáž proti bolestem: jak funguje a kdy ji vyzkoušet

Thajská masáž je thajská masáž, formu pohybové terapie, která kombinuje akupresuru, jógu a jemné roztahování. Also known as thajská tělesná terapie, it je založená na tom, že tělo má energie, které se mohou zablokovat – a masáž je uvolňuje. Nejde jen o stlačování svalů, ale o celkové přestavování těla, aby se pohybovalo volněji a bez bolesti. Pokud trpíte bolestmi zad, krku nebo křečemi v nohách, může být právě tato metoda tím, co potřebujete – bez léků, bez návyku, jen s vlastním tělem.

Thajská masáž bolesti zad, častý problém u lidí, kteří sedí celý den nebo mají nesprávnou posturu neřeší jen povrch. Pracuje na hlubokých svalových řetězcích, které přenášejí napětí z jedné části těla do druhé. Když se uvolní pánve, uvolní se i páteř. Když se uvolní kyčle, přestanou bolet klouby kolena. A to všechno bez nátlaku na kosti – jen jemným, ale přesným tlakem a roztahováním. To je důvod, proč lidé, kteří vyzkoušeli thajskou masáž proti bolestem, často říkají: „To jsem potřeboval celý rok.“

Nejde o masáž, kde se jen tlačí. Je to aktivní proces – často se pohybujete s masérem, dýcháte do pohybu a dovolujete, aby vás tělo přirozeně roztáhlo. To je klíč k trvalé úlevě. Pokud jste zvyklí na klasickou masáž, kde jste jen leželi a nechali se hýčkat, thajská masáž vás překvapí. Ale pokud chcete opravdu změnit, jak se cítíte každý den, je to jedna z mála metod, která funguje i po několika sezeních.

Nejde jen o bolesti. Thajská masáž uvolnění svalů, stav, kdy svaly zůstávají napjaté i v klidu, často způsobený stresem nebo přetížením zlepšuje také pohyblivost, spánek a dokonce náladu. Když se svaly uvolní, tělo přestane být v režimu „ohrožení“ a začne se regenerovat. A to je to, co potřebujete, když vás trápí bolesti už měsíce.

V naší sbírce najdete články, které vám ukážou, jak thajská masáž funguje ve skutečnosti – od konkrétních postupů až po to, jak si ji můžete připravit i doma. Zjistíte, kdy je nejlepší ji vyzkoušet, kdo by ji měl vynechat a jak ji kombinovat s jinými technikami, jako je baňkování nebo lymfatická masáž. Nejde o magii. Je to fyzika, která funguje, když ji opakujete pravidelně.