Suché lokty – jak je rychle zjemnit a udržet

Máte hrubé, šupinaté nebo praskající lokty? Nejsou to jen estetické potíže. Lokty mají méně mazových žláz a víc tlaku, proto se snadno vysušují. Tady najdete konkrétní kroky, které fungují hned.

Rychlé domácí triky

Po sprše nebo koupeli lokty jemně osušte a hned naneste mastný krém nebo balzám. Hledejte produkty s ureou (10–20 %), glycerinem, ceramidy nebo lanolinem. Tyto složky přitáhnou vlhkost a obnoví ochrannou bariéru pokožky. Na noc dejte silnější vrstvu vazelíny nebo mastného balzámu a oblékněte bavlněné tričko, aby se krém lépe vstřebal.

Jednou týdně lokty jemně odlehčete peelingem. Stačí cukrový nebo jemný solný scrub, nebo suché kartáčování. Nedrhněte příliš silně — cílem je odstranit vrchní ztvrdlou kůži, ne podráždit zdravou pokožku. Po peelingu důkladně hydratujte.

Máte málo času? Rychlá kombinace: naneste glycerinové sérum, přidejte krém s ceramidy a zakončete tenkou vrstvou vazelíny. Tato „trojice“ funguje jako zvlhčovač + obnovovač + zámek vlhkosti.

Prevence a každodenní návyky

Vyhýbejte se horkým sprchám a agresivním mýdlům. Používejte jemný, pH vyvážený čisticí prostředek. Při domácích pracích noste rukavice — většina loktů se zhorší třením, chemií nebo častou expozicí vodě. V zimě používejte zvlhčovač vzduchu doma, suchý vzduch výrazně zhoršuje suchost.

Oblékejte se do bavlny nebo měkkých materiálů, které lokty nedráždí. Pokud trávíte hodně času opřením o tvrdé povrchy, položte na loket měkkou opěrku — menší změna v chování často udělá velký rozdíl.

CHCETE RYCHLÝ TIP NA CESTY? Malé balení mastného krému nebo vazelíny do kabelky stačí na opakovanou hydrataci během dne.

Co se týče kosmetiky: vyhýbejte se produktům, které obsahují alkohol, parfumy nebo silné exfoliátory přímo na loktech — ty mohou problém zhoršit.

Kdy použít krém s kortikoidy? Pokud jsou lokty silně červené, svědí nebo praskají, krátkodobě může pomoci slabý kortikoidní krém (podle doporučení lékaře). Nepoužívejte ho dlouhodobě bez konzultace.

Co dělat, když nic nezabírá? Pokud se kůže zhoršuje, praská do krve, hodně svědí nebo se objevují rozsáhlé šupiny, vyhledejte dermatologa. Může jít o ekzém, psoriázu nebo jinou kožní diagnózu, která vyžaduje cílenou léčbu.

Stručně řečeno: pravidelná hydratace, jemné čištění, občasný peeling a ochrana při práci většinou stačí. Začněte dnes večer s mastnějším krémem a uvidíte změnu do pár dní.