Ekzém na loktech – jak poznat, ošetřit a co dělat při masáži

Bolavé, suché a šupinaté lokty dokážou zkomplikovat každodenní věci i návštěvu masáže. Ekzém na loktech je častý, protože kůže tam bývá tlustší, vystavená tření a často vysychá. Tady najdeš jasné praktické kroky, jak s tím zacházet a jak přizpůsobit masáž, aby ti nepřidělala problémy.

Co ho způsobuje a jak ho poznat

Na loktech se ekzém často objeví jako suché šupiny, zarudnutí nebo praskliny. Může svědit nebo pálit. Mezi běžné spouštěče patří suchý vzduch, opakované tření o oblečení, dráždivé mýdlo nebo kontaktní alergie na prací prostředek. Někdy jde o atopický ekzém, jindy o kontaktní dermatitis – rozdíl pozná dermatolog.

Jak pečovat a co funguje doma

Nečekej na zázrak. Základní pravidlo: hydratovat a chránit. Používej mastné, bezvonné emolienty – vazelína, krémy s ceramidy nebo urea 5–10 % na zhrubělou kůži. Aplikuj je hned po mytí, dokud je kůže ještě vlhká, tím uzavřeš vláhu. Sprchy a koupele dělej vlažné a krátké, nepoužívej ostrá mýdla. Pokud máš časté praskliny a zánět, krátká kúra s lokálním kortikoidem podle doporučení lékaře rychle uleví.

Pro silně zhrubělou kůži funguje jemné odlupování – ale žádné drhnutí. Krátce působící peeling s 5–10% urea nebo jemná pemza jednou týdně stačí. Vyhýbej se parfémovaným krémům a esenciálním olejům, ty mohou ekzém zhoršit.

Při známkách infekce (hnis, zvýšená bolest, horečka) běž rovnou k doktorovi. Stejně tak pokud se ekzém rozšiřuje nebo neustupuje po dvou týdnech léčby, je čas na odborné vyšetření.

Masáž a ekzém: praktické tipy

Chystáš se na masáž? Řekni masérovi o ekzému. Zde jsou rychlé zásady: postiženou oblast přikryj, masážní přípravky volte hypolergenní a bez vůně, vyhýbej se intenzivnímu tření a tlaku na lokty. Jestli používáš vlastní krém, udělej předem malý test na zádech, aby ses ujistil, že masážní olej nebo krém ekzém nezhorší.

Masér by měl mít čisté ruce, krátké nehty a pracovat jemně. Po masáži opět nanes emolient, ideálně ten, který běžně používáš. Pokud masáž zhorší svědění nebo zarudnutí, příště je lepší oblast během procedury vynechat.

Ekzém na loktech jde často zvládnout jednoduchou péčí a pár úpravami životního stylu. Pokud si nejseš jistý, nebo symptomy zhoršící, domluv si konzultaci s dermatologem. Správná péče ti rychle zlepší komfort i zážitek z masáže.