Zdraví kojenců: rychlé a užitečné rady pro každodenní péči

Máte doma novorozence nebo malého kojence a nevíte, co dělat v běžných situacích? Tady najdete konkrétní tipy, které lze hned použít — od krmení přes spánek až po jednoduché masáže, které často výrazně zlepší náladu i trávení.

Denní péče, krmení a spánek

Krmení podle potřeby — u kojených dětí to často znamená několik přiložení denně. Sleduj přibývání hmotnosti a mokré plínky. Pokud dítě výrazně méně jí nebo má málo mokrých plen, volejte pediatra, může jít o dehydrataci.

Spánek: pokládej dítě na záda na pevnou matraci, bez volných polštářů a přikrývek. Optimální pokojová teplota je kolem 18–20 °C a oblékání by mělo být přiměřené – ne příliš teplo. Sdílení místnosti s rodiči je doporučené, společné spaní v jedné posteli ale zvyšuje riziko a není doporučováno, pokud rodiče kouří nebo užívají silné léky či alkohol.

U novorozenců kontroluj fontanelu a barvu kůže. Jakékoli modrání rtů, potíže s dýcháním nebo výrazné ochabnutí jsou důvody k okamžitému kontaktu s lékařem.

Co dělat při horečce, bolestech a kolikách

Horečka: u kojenců do 3 měsíců je jakákoli teplota 38 °C a více signál k urgentní konzultaci s lékařem. U starších kojenců sleduj celkový stav dítěte — pokud je podrážděné, odmítá jíst, má problémy s dýcháním nebo křeče, volej lékaře hned. Mezi první pomoc patří měření teploty, odlehčení oblečení a chladivý obklad na čelo.

Koliky a bříško: zkusit střídavě teplý obklad na bříško, jemné krouživé masáže po směru střev (hodně rodičů si pochvaluje 5–10 minut denně) a „jízdní“ pohyb nožičkami (kolo). Krátké pozice na bříšku pod dohledem pomáhají uvolnit plyny a posílit svaly.

Kdy volat pomoc: pokud má dítě potíže s dýcháním, zmodrá, má vysokou horečku u malého kojence, odmítá pít nebo se jeho stav rychle zhoršuje, nečekej — kontaktuj pediatra nebo záchrannou službu.

Tip pro každodenní hygienu: dokud neodpadne pupík, stačí k mytí vlhký kapesník a opatrné osušení. Plné koupele jsou možné až po zahojení pupku.

Masáže kojenců: jemná masáž zlepšuje trávení, spánek i kontakt s rodičem. Používej malé množství rostlinného oleje (např. mandlový), lehké tahy směrem k srdci, vyhýbej se otevřeným ranám a fontanele. Pokud dítě při masáži protestuje, přestaň a zkus později.

Sleduj očkovací kalendář a komunikuj s pediatrem — pravidelná prohlídka a očkování jsou základ prevence. Měj po ruce seznam příznaků, kdy vyhledat pomoc, a nenechávej péči náhodě. Malé změny rychle poznáš a rychlý zásah často stačí ke spokojenějšímu dítěti i rodičům.