Proč mají kluci prdíky — co za tím stojí

Prdění je normální. Plyny vznikají v trávicím traktu buď ze spolknutého vzduchu, nebo při trávení potravy. U kluků to někdy vypadá víc komicky, ale důvody jsou stejné jako u holek — jen chování může plynatost zhoršovat.

Spolknutý vzduch vaše dítě získá při rychlém jídle, při pití přes brčko, když mluví s jídlem v puse nebo si cucá gumy. Další zdroj plynů jsou potraviny: luštěniny, cibule, brokolice, mléčné výrobky u dětí s intolerancí nebo slazené nápoje se sycením.

V břiše žijí bakterie, které rozkládají neroztrávené zbytky jídla a při tom tvoří plyny. To je normální součást trávicího procesu. U některých dětí je však mikroflóra citlivější a plynů vznikne víc.

Kdy je to normální a kdy běžet k doktorovi

Když dítě prdí bez bolesti, má normální stolici a hezky jí a rostě, není co řešit. Varovné příznaky jsou silné bolesti břicha, zvracení, hubnutí, krvavá stolice nebo trvalé nadýmání, které neustupuje. V takových případech je lepší navštívit pediatra.

U kojenců je potřeba sledovat také přibírání na váze a spánek. Časté pláče spojené s nafouklým bříškem mohou znamenat koliku nebo potravinovou nesnášenlivost. Lékař poradí testy nebo změnu stravy.

Jednoduché kroky, jak snížit plynatost

Začněte u jídla. Menší porce, pomalejší žvýkání a pití bez brčka mohou výrazně pomoci. Omezte sycené nápoje a přehnané množství sladkostí. Pokud dítě pije mléko a trápí ho plynatost, zkuste na zkoušku mléčné výrobky omezit a sledovat změnu.

Dejte pozor na kombinace potravin — luštěniny zkuste mírnit a dobře je před vařením namočte. Přidejte do jídelníčku jogurt nebo kefír s živými kulturami, které pomáhají upravit střevní mikroflóru.

Fyzická aktivita pomáhá plynům odcházet. Krátká procházka po jídle nebo jemné cvičení pro děti často uleví. U menších dětí pomůže i bříško masírovat jemně po směru hodinových ručiček — pár minut denně stačí.

Naučte dítě jíst pomalu a bez křiku. Hry při jídle, křik a rychlé polykání vzduchu dělají z prdění rutinu. Vysvětlete mu to jednoduše: když jí pomalu, bříško je spokojené.

Někdy stačí drobné změny v jídelníčku nebo v návycích a prdění se zlepší. Když však máte pocit, že to není normální, nebojte se probrat situaci s pediatrem. Lepší kontrola než zbytečné starosti.