Napětí v hlavě: Jak masáže pomáhají ulevit a kdy hledat pomoc

Co když se vám hlava tíží jako kdybyste nosili přilbu z olova? napětí v hlavě, příznak častého stresu, nesprávné postavy nebo napjatých svalů v krku a ramenách. Also known as hlavní bolest z napětí, je to nejčastější typ bolesti hlavy, kterou lidé ignorují, dokud nezačnou přijímat léky každý den. Nejde jen o „nějakou bolest“ – je to vaše tělo, které vám křičí, že už nemůže. Stres, dlouhé sedění u počítače, špatná poloha při spánku nebo nesprávně nastavená kancelářská židle – všechno to vytváří napětí, které se šíří od krku až k čelisti a temeni.

stres, psychické i fyzické zatížení, které aktivuje nervový systém a způsobuje zvýšenou svalovou napětost. Když jste stresovaní, vaše svaly – hlavně v krku, čelisti a oblasti za ušima – se neustále napínají. A to nejen v práci, ale i večer, kdy si myslíte, že se uvolňujete. Toto napětí blokuje krevní oběh, způsobuje nedostatek kyslíku v mozku a vytváří ten tlak, který vás trápí. relaxační masáž, jednoduchá, ale účinná technika, která uvolňuje napjaté svaly a aktivuje klidový nervový systém. Nejde o luxus. Je to lék, který funguje bez tablet. A antimigrenózní masáž, specifická technika zaměřená na body, které ovlivňují bolest hlavy a migrénu. není jen pro ty, kdo mají migrénu – pomáhá i těm, kdo prostě už mají dost z toho, jak se jejich hlava drží.

Ne každá bolest hlavy je stejná. Někdy to je jen napětí, které vás přiměje k tomu, abyste si dali pár minut na odpočinek. Někdy to je signál, že potřebujete změnit způsob života. A někdy to je příležitost, abyste se konečně nechali hýčkat. V našich článcích najdete přesné informace o tom, jak masáže ovlivňují nervový systém, jak se správně připravit na sezení, co dělat doma, kdy hledat lékaře a jak vybrat terapeuta, který vám opravdu pomůže. Nejde o magii – jde o vědu, která funguje, když ji použijete správně.