Lomi Lomi je tradiční havajská masáž známá svými dlouhými, plynulými tahy a rytmickým tempem. Není to jen o uvolnění svalů — jde o celostní zážitek, který uleví stresu, podpoří krevní oběh a často přinese i emoční uvolnění. Pokud hledáš něco jiného než klasickou švédskou masáž, Lomi Lomi ti nabídne hladké přechody mezi částmi těla a pocit jednoty těla a mysli.
Sezení obvykle trvá 60 až 120 minut. Masér nebo masérka použije teplý olej a pracuje plynulými pohyby předloktí, dlaní i loktů. Tahy jsou dlouhé, někdy kruhové, a pohyb pokračuje bez častých přerušení — to vytváří rytmus a pocit jemného houpání. Terapeut se zaměřuje na svalové napětí, šíji, ramena, záda a nohy, často v pořadí, které podporuje proudění energie. Před začátkem se domluv na tlaku a případných zdravotních potížích. Pokud cítíš nepohodlí, řekni to hned — Lomi má být uvolňující, ne bolestivá.
V praxi může masér během sezení přejít i na reflexní body nebo jemné strečinky, ale hlavní je kontinuita pohybu. Někteří klienti popisují lehké brnění, teplo nebo uvolnění napětí v průběhu i po masáži. To je normální — tělo reaguje na hluboké uvolnění svalů i nervů.
Některé stavy vyžadují opatrnost: akutní záněty, horečka, infekční onemocnění, čerstvé operace, srážlivé poruchy krve a nekontrolované křeče. Těhotenství konzultuj s masérem, mnoho praktik má speciální postupy nebo doporučí odložit sezení. Pokud bereš léky na ředění krve nebo máš problémy s krevními sraženinami, nezapomeň to nahlásit předem.
Po masáži pij vodu, dej si klidnou chvilku a vyhni se alkoholu. Může se objevit lehká únava nebo větší potřeba spánku — tělo zpracovává uvolněné napětí. Pokud se objeví bolest, lehké protažení a teplá koupel obvykle pomůže; v případě silných nebo trvajících obtíží vyhledej odborníka.
Jak vybírat maséra? Hledej zkušenosti s Lomi Lomi, čti recenze a neboj se zeptat na průběh sezení. Dobrý terapeut vysvětlí techniku, upraví tlak a respektuje tvoje hranice. Cena se liší podle délky a místa — v průměru počítej s vyšší částkou než u běžné relaxační masáže, protože Lomi je časově náročnější a technicky specifická.
Chceš vyzkoušet Lomi Lomi? Připrav se na teplé ručníky, olej, pohodlné prostředí a klidnou atmosféru. Když hledáš hluboké uvolnění těla i mysli, tahy Lomi často fungují lépe než rychlé, izolované techniky. Zkus to jednou a uvidíš, jak moc se může tvé tělo uvolnit.
Ahoj všichni, dnes bych vám ráda představila kouzlo Havajské masáže lomi lomi, která je pro mě cestou k hluboké inner harmony. Při této masáži jsem zažívala pocit úplného uvolnění a spojení s vlastním já. Její hladké, vlnovité pohyby připomínají tanec, který pohladí nejen tělo, ale i duši. Řeknu vám, tahle technika je něco neuvěřitelného – poskytuje nejen relaxaci, ale také emocionální uvolnění. A věřte mi, že po lomi lomi se člověk cítí jako znovuzrozený.
Čti dál