Havajská masáž, často nazývaná Lomi Lomi, není jen příjemné hladění. Je to dynamická technika s dlouhými, plynulými tahy předloktí a dlaní, která dokáže uvolnit napětí hluboko ve svalech a zároveň zklidnit mysl. Mnozí ji popisují jako „průplach“ těla — po sezení často cítíte lehkost, lepší prokrvení a méně stresu.
Terapeut používá rytmus a váhu těla spíše než sílu paží. Tahy jsou plynulé, někdy připomínají vlny; to pomáhá uvolnit fascie a zlepšit pohyb. Výsledky? Menší napětí v bedrech a ramenou, lepší spánek, snížený stres a často i uvolnění emocionálního napětí. Havajská masáž taky podporuje cirkulaci a může pomoci zmírnit bolest svalů po námaze.
Procedura je vhodná pro lidi, kteří nechtějí bolestivé hloubkové techniky, ale přesto potřebují efektivní uvolnění. Díky rytmu se tělo „nastaví“ na jiné dýchání a mozek přepne do klidnějšího stavu — to ocení zejména ti, kdo mají nabitý rozvrh nebo špatně spí.
Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Terapeut může začít s krátkým rozhovorem o zdravotním stavu a cílech. Olej se používá štědře, abyste se mohli volně pohybovat. Oblečení většinou sundáte, ale pokud si přejete, může být zachováno soukromí pomocí prostěradla a části těla se masíruje postupně. Během masáže dýchejte volně a nebojte se komunikovat o intenzitě doteku.
Na co se připravit prakticky? Přijďte napití, ale ne po těžkém jídle. Neaplikujte těžké parfémy. Po masáži si dopřejte 15–30 minut klidu, pijte vodu, ať tělo snadno odplaví uvolněné látky.
Kdo by si měl dávat pozor: těhotné ženy v prvním trimestru, lidé s akutními záněty, čerstvými poraněními, hlubokými žilními trombózami nebo horečkou by měli konzultovat maséra či lékaře. V pochybnostech raději promluvte s odborníkem.
Hledáte maséra? Zeptejte se na zkušenosti s Lomi Lomi, jak dlouho sezení trvá a jaké oleje používají. Cena se liší podle délky a lokality — v salónech bývá 800–2 000 Kč za hodinu, záleží na nabídce.
Chcete-li pravidelnou úlevu, stačí začít s jednou masáží za 2–4 týdny a upravovat frekvenci podle pocitu. Havajská masáž není zázrak přes noc, ale pravidelně dělána mění držení těla, spánek a úroveň napětí. Vyzkoušejte ji, pokud chcete jemnou, ale účinnou cestu k uvolnění těla i hlavy.
Lomi Lomi, havajská masáž, je technika, která přináší hlubokou relaxaci a regeneraci. Její kořeny sahají hluboko do havajské kultury a filozofie. Tato masáž je známá svou plynulostí a propojením s přírodou. Pomáhá nejen uvolnit napětí v těle, ale také pročistit mysl. Čtěte dále a objevte další výhody a tipy, jak si tuto masáž dopřát.
Čti dál
Havajská masáž lomi lomi není jen obyčejnou masáží; je to hluboké umění, které spojuje tělo i ducha. Tato tradiční metoda byla praktikována po celé generace a má kořeny v havajské kultuře a léčitelství. Lomi lomi masáž nabízí unikátní zážitek relaxace, který stimuluje nejen tělo, ale i mysl. V dnešním článku se podíváme na to, co činí tuto masáž tak výjimečnou a jaké jsou její hlavní techniky a výhody.
Čti dál
Ahoj všichni, dnes bych vám ráda představila kouzlo Havajské masáže lomi lomi, která je pro mě cestou k hluboké inner harmony. Při této masáži jsem zažívala pocit úplného uvolnění a spojení s vlastním já. Její hladké, vlnovité pohyby připomínají tanec, který pohladí nejen tělo, ale i duši. Řeknu vám, tahle technika je něco neuvěřitelného – poskytuje nejen relaxaci, ale také emocionální uvolnění. A věřte mi, že po lomi lomi se člověk cítí jako znovuzrozený.
Čti dál