Září 2025 v přehledu: co nového čteme o masážích

V září jsme na BDSM Studio Flora publikovali pořádnou várku tipů, kterými můžete zlepšit zdraví i pohodu. Každý článek má praktický úhel, ať už hledáte detoxikaci, podporu intimity nebo pomoc pro malé děti. Pojďme si stručně shrnout, co jsme vám nabídli, a co si můžete vzít do vlastních rukou.

Nejčtenější témata

Masáž lávovými kameny a detoxikace – ukázali jsme, jak horké kameny aktivují lymfatiku, rozproudí krev a pomáhají tělu vypudit toxiny. Doporučujeme 45‑minutové sezení, alespoň jednou za dva týdny, a po masáži hodně vody.

Tantrická masáž a nová vize sexuality – popisujeme, jak uvolnit bloky, probudit sexuální energii a prožít intimitu bez tlaku. Praktické tipy zahrnují dýchací cvičení a pomalý dotek, který můžete zkusit i doma.

Dornova metoda pro zdraví srdce – jednoduchý návod, jak pomocí jemných pohybů páteře podpořit srdeční rytmus a autonomní nervový systém. Upozorňujeme na limity a kdy je lepší navštívit lékaře.

Masáž bříška miminka – krok‑za‑krokem ukazujeme, jak masírovat bříško při kolice, prdících a zácpách. Vše bez riskantních pohybů, jen lehké kruhy a vhodné oleje.

Anticelulitidní rutina – sestavili jsme denní plán, který kombinuje ruční masáž, baňkování a lymfatické tahy. Výsledky jsou realistické: po pár týdnech můžete vidět hladší pokožku, pokud dodržíte správnou frekvenci.

Medová masáž – probíráme, proč med působí jako přírodní hydratační a regenerační faktor. Přinášíme i cenový přehled pro rok 2025 a bezpečnostní opatření, abyste se vyhnuli alergiím.

Lymfatická masáž pro pohyblivost – ukazujeme, jak tahy po končetinách zvyšují flexibilitu a snižují otoky. Ideální po tréninku nebo dlouhém sezení u počítače.

Baňkování – jak často? – představujeme tabulku, kde podle cíle (bolest zad, sportovní výkon, imunita) najdete optimální frekvenci. Varujeme před přetížením kůže a doporučujeme sledovat reakce těla.

Jak využít tipy v praxi

Nejlepší je vybrat si tři až čtyři témata, která vás nejvíc osloví, a vyzkoušet je postupně. Například můžete začít s lávovou masáží jednou za měsíc, doplnit o denní lymfatické tahy a o víkendovou medovou masáž pro extra relaxaci. Pokud máte malé dítě, zařaďte masáž bříška před spaním – pomůže to nejen klidu miminka, ale i vám.

Nezapomeňte na sledování vlastních pocitů. Po každém sezení si zapisujte, co se změnilo: méně otoků, méně stresu nebo klidnější spaní. Takové poznámky vám pomohou najít ideální frekvenci a kombinaci technik.

Máte dotazy? Na našem blogu najdete podrobný FAQ ke každému článku, a můžete se také přihlásit na konzultaci v našem studiu. Využijte naše tipy a dejte svému tělu šanci na opravdu holistický odpočinek.

Jsme tu, abychom vám pomohli objevit, jak masáže mohou být nejen potěšením, ale i praktickým nástrojem pro zdraví. Prohlédněte si celý archiv září 2025 a najděte inspiraci pro svůj další krok.