Zácpa u miminek – co to je a jak ji zmírnit?

Máte pocit, že vaše miminko má problém s výtokem stolice? Zácpa u malých dětí není tak černá díra, jaksi se může zdát. Často souvisí s přejídáním, změnou stravy nebo dokonce s tím, že se dítě prostě jen chce odpočinout. V tomto článku vám ukážu, jak poznat první signály a co můžete udělat ještě předtím, než zavoláte pediatra.

Příčiny zácpy u miminek

Nejčastější důvod je spíš nedostatek tekutin. Kojenci, kteří dostávají jen formuli, mohou mít těžší čas s pravidelnou stolicí, protože některé směsi jsou hutnější. Přechod z kojení na laťku, nebo naopak, může také narušit rovnováhu střevní mikroflóry. Další faktor jsou prdíky – kdy se v břiše vytvoří vzduchové bubliny a dítě má obtížnější průchod stolice.

U novorozenců se může zácpa objevit i kvůli nesprávné technice krmení. Rychlé sání, špatná pozice nebo příliš velké množství najednou zvyšuje pravděpodobnost zadržení plynu a zpomalení peristaltiky. Přestože se může zdát, že zácpa je jen „malou nepříjemností“, může vést k rozšířenému břichu a podrážděnosti.

Jak zmírnit zácpu a podpořit trávení

Prvním krokem je zkontrolovat, kolik tekutin dítě dostává. Pokud kojíte, snažte se častěji nabízet prsa, aby se stimuloval pohyb střev. V případě umělé výživy můžete zkusit přidat pár kapek přírodní kokosového oleje nebo lehké minerální oleje – to pomůže změkčit stolici.

Masáž bříška je jednoduchý trik, který funguje. Lehněte si na místa, kde máte kousky polštář, a jemně kružte po pravé dolní části břicha (směrem k pravému kolenu). Ten pohyb napodobuje peristaltiku a může podpořit průchod stolice.

Nezapomeňte na pohyb. Krátké procházky v kočárku nebo lehké „bicycle“ cvičení s nohama miminka v ležící pozici pomáhá stimulovat střevní pohyb. Pokud máte pocit, že prdíky jsou hlavní problém, podívejte se na naši knížku „Proč kluci častěji trpí na prdíky“, kde najdete konkrétní tipy, jak s nimi pracovat.

Vždy sledujte změny ve stolici – barva, konzistence a četnost. Úplně tekutá stolice může signalizovat jiné potíže, zatímco tvrdá, šupinatá stolice může být známkou nedostatečného příjmu tekutin. Pokud během 48 hodin nic nepomůže nebo se objeví horečka, zvracení či silná bolest, rozhodně kontaktujte lékaře.

Na závěr: zácpa u miminek se dá často zvládnout doma jednoduchými úpravami ve výživě, masáží a pohybem. Buďte trpěliví a sledujte, co funguje právě pro vaše dítě. Každý malý krok může přinést úlevu a usnadnit tak každodenní život celé rodiny.